☝️☝️☝️تصویر باز شود
📛نشستن ۴۰٪ بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته می کند
توصیه می شود هر یک ساعت،یک مرتبه از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید
فواید:
رفع خستگی 💥ایجاد نشاط 💥افزایش تمرکز و حافظه 💥جلوگیری از ایجاد واریس و...
⭕️نکته؛ نشستن و ایستادن طولانی مدت نباشد
💠طب سنتی اسلامی💠
درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami