✳️از ۹ شب به بعد آجیل نخورید !❌
🔸مصرف آجیل در ساعات پایانی شب موجب سوءهاضمه شده، بنابراین توصیه میشود افراد از مصرف آجیل از ساعت ۲۰ یا ۲۱ به بعد خودداری کنند
+ بهترین زمان مصرف آجیل و استفاده از آن به عنوان یک میان وعده در ساعت ۱۰ صبح یا ۱۷ بعدازظهر است
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami