🎓بهتر است شب امتحان غذاهای مقوی مغز برای عملکرد خوب در امتحانات میل شود 🏵مانند سوپ یا خورشت گوشت و گندم 🏵خورشت‌های خلال و بِه و غذاهایی که در آن از بِه استفاده می‌شود 🏵خورشت کدو به صورت بخارپز که تقویت کننده‌ی مغز است 🏵شب امتحان قهوه و نسکافه میل نکنید؛ چرا که آدرنالین را زیاد و در خواب اختلال ایجاد می‌کند⬅️همینطور حبوبات، مصرف نشود 🏵بهتر هست صبحانه تخم‌مرغ آب‌پز میل نشود(دیر‌هضم)‌ (زرده تخم مرغ عسلی خوب است) 🏵همچنین، مصرف کره با مربای هویج و مربای بِه، مصرف شیر بادام، حریره بادام بسیار خوب است، فرنی با مربای گل‌سرخ(البته زیاد میل نشود) 🏵همچنین، پنیر و گردو میل نشود؛ چرا که غلیظ است و گردو نیز تولید ابخره می‌کند ✍و در کل خوردن مویز، کندر، بادام پوست کنده، جویدن کندر، شانه زدن سر با شانه چوبی، گرفتن ناخن روز دوشنبه، مسواک چوبی زدن، پوشاندن سر خصوصا شب‌ها زمان خواب، خواب به موقع و کافی و عدم خوابیدن در روز، (البته خواب قیلوله برای افراد گرم مزاج بدون غلبه رطوبت خوبه)، عدم یبوست، عدم مصرف ترش‌مزه‌ به صورت زیاد و...حافظه را تقویت می‌کند 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii