☄ راه‌کار های کاهش خشم ⚠️پرهیز از ادویه‌جات تند و تیز ⚠️ پرهیز از تغذیه‌های گرم و خشک ⚠️ پرهیز از ورزش‌های افراطی و سنگین ⚠️ پرهیز از تنقلات و نوشیدنی‌های دارای کافئین ⚠️ پرهیز از فست‌فودها و مواد نگهدارنده ⚠️پرهیز از چربی‌ها و سرخ کردنی‌ها به مقدار زیاد ⚠️پرهیز از ترشی‌های غیر طبیعی ⚠️پرهیز از دیر خوابیدن 🌕 توصیه‌ها ⛵️ مصرف خیار و کدو و کاهو و گشنیز و هندوانه و سایر سرد و ترها ⛵️ ماءالشعیر طبی ⛵️ سوپ جو و حریره بادام ⛵️ شربت‌های به/به لیمو/ سکنجبین /و فالوده خیار/ و شربت گلاب ⛵️ بوئیدن عطرهای ملایم و خنک ⛵️ گوش دادن به آواهای طبیعی ⛵️ گوش دادن به صوت دلنشین قرآن کریم ⛵️آب بازی و خاک بازی خاصتا برای کودکان 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii