📌📌 💌 از مصرف غذاهای طبع سرد پرهیز کنید 💌 روزی سی دقیقه ورزش در هوای آزاد انجام دهید 💌 شب قبل از خواب یک استکان عرق زنیان با یک ق.م خوری عسل میل کنید 💌 روزی سه استکان از دمنوش بادرنجبویه و سنبل الطیب مصرف کنید 💌 در صورت داشتن یبوست هر روز ناشتا هشت عدد انجیر خیسانده میل کنید 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii