💫 مواد غذایی برای #افزایش_قد 🌾 بلغور جو یک غذای معجزه‌آسا برای رشد است این ماده غذایی منبع بسیار خوبی از پروتئین‌های گیاهی است که به افزایش توده عضلانی💪🏻 و کاهش چربی‌ها کمک می‌کند 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬