❗️ یه میان وعده با ارزش غذایی بالا
✍🏻 یکی از بهترین غذاهایی که در مستندات علمی به اون توصیه میشه #جوانه ها هستند
⬅️ تغییراتی در دانه‌ی گیاهان در زمان جوانه زدن اتفاق میفته که باعث افزایش مواد مغذیشون میشه
❗️بهترین حالت برای مصرف جوانه اینه که بصورت میان وعده میل کنید❗️
👈🏻میتونین برای بهتر شدن مزه این میان وعده سرشار از ویتامین عسل، آب‌لیمو، روغن زیتون و دارچین که بهتره براساس مزاجتون باشه اضافه کنید
❗️ نکته آخر و خیلی مهم جوانه را بسیار بسیار بجوید ❗️
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬