عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها !
▫️عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه میشود و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است.
▫️ برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید
برای عزیزانتون بفرستید❤️
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘