🍋💛رهایی از حواس پرتی: 📒برنامه ریزی یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید . 📒فکراتو رو کاغذ بنویس ! هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم ! 📒تلقین مثبت مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم . ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم ! #انگیزشی #تجویز_انگیزه #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b