◆یه تکنیک کاربردی برای مواقعی که حوصله درس خوندن نداری ولی مجبوری که بخونی اگه وقتی میخوایید برای امتحانتون درس بخونید یا یه کاری رو انجام بدید که مجبورید براش زمان بزارید اما حال و حوصلشو ندارید😫 روش علمی پامودورو رو انجام بدید روش پامودورو، اینطوریه کاری که میخواید انجام بدید رو به بازه های زمانی مختلف تقسیم میکنید. 🕢 مثلا به مدت 20 دقیقه سفت و سخت درس میخونید وتوی این 20 دقیقه به هیچ عنوان سمت گوشی نمیرید📱 بعد از هر 20 دقیقه به استراحت ۷ و دقیقه ای یا بیشتر دارید🍫 این کار رو ۴ بار تکرار میکنید تا درستون رو بخونید و به کاراتون برسیدـ ‌ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b