#لبنیات #مفاصل ✅ چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ 🔹 یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد. 🔹برای جبران کلسیم از سویق هسته سنجد ؛ انجیر ؛ بادام درختی ؛ خرما ؛ تخم شربتی ؛ برگ چغندر و... استفاده کنید. 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313