هدایت شده از امیدانه 🌱
#طب_کاربردی
🌸 ٣عامل #اضافه_وزن
🍃كمبود منيزيم،كلسيم و پتاسيم
🌟منابع پتاسيم:
زردآلو،موز،هويج،جعفري،اسفناج
🌟منابع منيزيم:
چغندر،بادام،سيب،كرفس
خرما،موز
🌟منابع كلسيم:
كنجد،بروكلي،گل كلم
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d