هدایت شده از امیدانه 🌱
#طب_کاربردی
🥦کلم بروکلی،
🍃اسفناج، بادام،
🍊آب پرتقال،
🌾 نخود، جو دو سر و
🎋ریواس سرشار از کلسیم هستند !
♦️اگر به مواد لبنی حساسیت دارید،
اینها بهترین جایگزین برای جبران #کلسیم هستند.
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d