✅ ۷ عادت سالم که باعث طول عمر می‌شوند 🔸دوش آب سر بگیرید 🔹به خودتان خواب بدهکار نباشید 🔸یبوست را درمان کنید 🔹به طور منظم آزمایش خون بدهید 🔸بیشتر قهوه بنوشید 🔹روزه داری را تمرین کنید 🔸تخم مرغ را فراموش نکنید دفاع همچنان باقیست https://eitaa.com/defa_baghist