📌پیشگیری و درمان #افسردگی 🔷 غم و اندوه، هم بیماری است و هم علت بیماری. متاسفانه امروزه افسردگی درمان ریشه‌ای ندارد و عمدتا داروی خواب آور به بیمار می‌دهند تا به طور موقت از غم رها شود؛ ولی در طب ایرانی اسلامی برای آن درمان وجود دارد. 🔷 در روایت آمده است: ✔️ «هم و غم نصف پیری است.» 🔷 در باره حضرت یعقوب علی نبیّنا و آله و علیه السلام آمده است: ✔️ «چشمانش به علت هم و غم کور (آب مروارید) شد.» ✍️ "مستدرک سفینه البحار، شیخ علی نمازی، ج10، ص557" 🔵 همّ و غم اگر شدید و طولانی شود تبدیل می‌شود به افسردگی. امروزه رفاه و آسایش و سرگرمی بیشتر شده، اما افسردگی مخصوصا در شهرهای بزرگ نه تنها کم نشده بلکه بسیار بیشتر شده 🔵 و متاسفانه آمار خودکشی بخاطر افسردگی زیاد شده است. در روایات سه علت اصلی برای افسردگی بیان شده. اول، گناه. دوم، داشتن حب دنیا و سوم حسادت. 🟧 درمان‌های افسردگی عبارتند از: 🔹 یاد خداوند متعال. 🔹 خداوند متعال در قرآن کریم می‌فرماید: «کسی که از یاد من اعراض کند، معیشت تنگی خواهد داشت.» سوره مبارکه طه، آیه 124" 🔹 یقین و رضا. اگر بنده بداند که هر آنچه خداوند برای او مقدر کرده به نفع اوست ناراحت نخواهد شد. البته اگر نگرانی‌اش از کرده خود برای آخرت باشد، خوب است. 🔹 زهد و پرهیزکاری. 🔹 نماز و دعاهای وارد شده در روایات برای هم و غم و افسردگی مانند ذکر شریف «لا حول و لا قوة الّا بالله » 🔹 تعدیل مزاج. از علل بسیار مهم هم و غم، غلبه مزاج سودا است. باید شخص داروهایی جهت تعدیل مزاج مصرف کند، مانند افتیمون و سنای مکی. 🔹 پوشیدن لباس تمیز. 🔹 پوشیدن کفش زرد. 🔹 مصرف انگور، مخصوصا انگور سیاه. در روایات آمده که انگور شادی آور است. 🔹 مصرف گوشت بلدرچین. 🔹 میوه بِهْ. 🔹 صله رحم 🔹 انفاق 🔹 عیادت از بیمار 🔹 دیدار و کمک به تهیدستان 🔵 از جمله مواردی است که مایه آرامش دورن و انبساط خاطر انسان می گردد. به دهکده سالم‌ بپیوندید 👇 @dehkadehsalem www.dehkadehsalem.com