🔴 چرا اڪثر ایرانیها شڪم دارند حتی افراد لاغر؟ 🔰 به علت مصرف برنج و نان برای شام 🔰 عدم خوردن صبحانه ڪافی و مفید 🔰 خوردن سس و نوشابه و دلستر @dehkadesalam