#صبحانه_سالم
♻️صبحانه مناسب برای مبتلایان به افسردگی
🔰مبتلایان به افسردگی برای صبحانه می‌توانند کره محلی را به همراه⬅️ مربای بِه، سیب، گلابی، بالنگ، بهار نارنج، انجیر، پوست پسته و گل سرخ میل کنند
✔️مصرف شیره انگور به تنهایی یا همراه با شیر هم برای این افراد مفید است
✔️ این اشخاص همچنین می‌توانند فرنی تهیه شده با شیره انگور را هم میل کنند
✔️ مصرف تخم مرغ به ویژه زرده آن به شکل نیمرو یا عسلی هفته‌ای ۴ تا ۶ عدد برای مبتلایان به افسردگی مناسب است.