ضبط-177.m4a
45.55M
اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت.
آداب خوردن
⛔️نخوردن غذا و نوشیدنی بسیار #داغ و غذای سرد
کوچک گرفتن #لقمه
در هنگام جویدن لقمه دیگر آماده نکردن.
@salamatsara313