❤️🤍💚 ﷽ 🦋🦋🦋 برنج آبکش ⚠️ ✴️⇦وقتی برنج جوشانده شده و آب آن دور ریخته میشود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند ✳️⇦پخت برنج به روش کته کردن موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند. ✴️⇦کمبود ویتامین B1 سبب بی‌اشتهایی، ضعف عمومی و اختلال در هماهنگی عضلات، بی‌حوصلگی و بیقراری، عصبانی شدن سریع و ضعف ساقها و از دست دادن حساسیت پوست، لاغری و نقصان درجه حرارت بدن، یبوست و تنبلی روده میشود. #سلامتی 🍏🍎 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه