مقدمه انسان تنها موجودی است که از دو بُعد مادی و غیر مادی شکل گرفته است. این موجود یگانه، چنان که قرآن کریم به آن اشاره می فرماید، رُشدِ خود را از خاک شروع کرده و مراحل مختلف تکامل را پشت سر گذاشته تا آنجا که روح خدایی در درون او شکوفا شده و همراه و هم گام با جسم به حرکت در آمده و با طی مراحل گوناگون به دستآوردهای زیر می رسد: 1. خودشکوفایی (خودشناسی، خداشناسی، خودباوری، خداباوری و خودسازی) 2. شناخت (اخلاق، منطق، علم، عقل و قانون) 3. تعامل سازنده (تکریم، تشویق، تسهیل، تأیید، تأکید و تمرین) 4. رشد و تعالی (دانش و اطلاعات، روش مناسب، مثبت گرایی، اعتماد به نفس و نگرش الهی) زندگی انسان آکنده از لحظات و فرصتهایی است که عاقبت و سرانجام آدمی را رقم می زند، لحظه هایی کوتاه که نهایتاً یک عمر به درازا کشیده و بعد از آن دیگر فرصت برای همیشه تمام می شود. این در حالی است که هر انسانی بنا بر ویژگی کمال طلبی اش، خواستار همه خوبی ها بوده و نیاز به همه داشتن ها و کمالات را در خود احساس می کند. با این وصف، چگونه باید این بی نهایت را در این فرصت محدود به دست آورد؟ «سبک و روش زندگی سالم و استاندارد» راز رسیدن به این کمالات است. که می تواند به شما کمک کند تا در این فرصت اندک عمر، گام هایی به سوی بی نهایت بردارید. ان شاالله لازم به ذکر است: طبق جدول زیر، 20 گام «سبک و روش زندگی سالم و استاندارد» در 4 فصل آموزش داده می شود و در 5 سطح برابر جدول زیر اجرا می گردد.