راه دیگه زیاد فکر کردن روی یک موضوع هستش مثلا موضوعاتی مثل تفسیر قران و خلاصه مطالب و موضوعات مناسب که ذهن رو مجبور به تمرین میکنه میدونم خیلیاتون از ریاضی بدتون میاد ولی ریاضی هم روش خوبیه😂👌 جدای از این ها میتونید به موضوعات آفرینش هم فکر کنید و بیشتر توی خودتون سفر کنید و خودتون رو قضاوت کنید. ⁴نکته یا روش بعدر اینه که حتما حتما به یک موضوع فکر کنید سع نکیند از یه شاخه به شاخه بعد بپرید توحد داشته باشید و از پراکندگی دوری بجویید. ۵بجای فکر کردن به زشتی ،زیبایی هارو ببینید برید طبیعت درخت ببینید صدای بلبل و قمری گوش بدید دستتون و توی چشمه بزارید لمس کنید حس کنید تنه درخت رو لمس کنید گاهی اوقات بچه بشید برید گل بازی بکنید عارتون هم نیاد همه ما از گل خلق شدیم. دنبال عیب جویی از طبیعت و ادم ها نباشید نگید این چرا زشته چرا دماغش کجه خلاصه روی طبیعت عیب و ننگ نزارید زیبا ببینید تا ذهنتون زیبا باشه ۶پرونده های اضافی و ببنید به موضوعاتی که هیچ سودی براتون ندارد فکر نکنید مثلا به ما بوعلی سینا به چه رنگی علاقه داشتند ،یا اینکه ماری کوری چرا وقتی میرفت ازمایشگاه ماسک نمیزد که بعدش خودش مریض بشه یا اصلا به ما چه فلان تیم توی بازی گل نزد ؟مگه مهمه ؟ یعنی مهم تر از آرامش ذهن؟ خلاصه ذهنتون رو روی خیلی از چیزایی که اصلا مهم نیست ببندید