🍏🍎دنیای سلامتی🍎🍏
بیشترین میزان ترشح هورمون رشد در خواب شب است بچه ها تاساعت9 به رختخواب بروند.اگرکودکان درزمان اوج ترشح هورمون رشد كه حدود12 نیمه شب نخوابنداین هورمون به اندازه کافی ترشح نمیشود 🦋🦋