🍏🍎دنیای سلامتی🍎🍏
اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد، در این حالت سوخت وساز بدن 40% کاهش می یابد !🔋 پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید