🍏🍎دنیای سلامتی🍎🍏
🔺اگر با گوشی زیاد کار میکنید لوبیا قرمز بخورید 🔸زیرا منبع عالی روی است و به بدن کمک میکند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکه چشم انتقال دهند تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است تولید شود.