کارگاه (دوران طلایی بارداری )
🌸جلسه ۵: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه دوران طلایی بارداری @doranebardari
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_پنجم(#بخش_اول)
🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸
👌از این به بعد بحث برای مادران باردار هست.
اولین مسئله که با شروع دوران بارداری خودشو نشون میده
1️⃣ مسئله تکرر ادرار است توی یکی ۲ ماه اول بارداری و یکی ۲ ماه آخر بارداری به واسطه تغییرات رحم، فشار به مثانه وارد میشه و خانم باردار مکرر نیاز به سرویس بهداشتی دارد
❌خانم‌ها نباید آب کم بخورند چون باعث عفونت ادراری میشه ❗️
✅اگر ادرار ما روشن باشه یعنی آب خوردن بدن‌مون خیلی خوبه
✅اگر زرد هست یعنی بدن ما با کمبود آب مواجه هست. حواس‌مون باشه
✅ لباس زیر ما هم نخی باشه و هم راحت. یعنی این‌که جذب بدن نباشه ۱ سایز بزرگ‌تر باشه تا راحت هوا در جریان باشی روزی یک‌بار لباس زیر و حتی ۲ بار عوض بشه🆗
✅لباس زیر ها باید یا در معرض نور آفتاب یا اتو بشن تا باعث عفونت رحم نشه 🔆
🤑 ویار مادر همون حال نابسامانی هست که مادر حالت تهوع دار یا این حالت تهوع اذیتش می‌کنه😪
که حتی تا پایان پنج‌ماهگی هم وجود دارد گاهی😋
♻️ درحالی‌که مادران ما در دوران‌های قبل زایمان‌های متعدد داشته‌اند و نمی‌فهمیدند ویار چی هست⁉️
❓ چرا هرچی جلوتر می‌ریم بدتر میشه علت اصلی ویار در اوایل بارداری کمبود ویتامین است💊 مخصوصاً ویتامین B مادران ما در گذشته اگر کم می‌خوردن ولی سالم می‌خوردند👏😍
👌مثلاً مادران ما خیلی سیرابی می‌خوردند سیراب شیردون غنی هست از ویتامین Bولی ما الان برای هرچیز پیف پیف اه اه راه می‌اندازیم ❌
ما تغذیه هامون کامل هست ولی این‌که ویتامین‌ها را از طبیعت و اصل دریافت کنیم کم‌ترِ
❣️❗️ حالا اگر خانم دچار ویار شد چکار باید بکنه سعی نکنید که خیلی غذا زیاد بخوره چون همین پر بودن معده خودش مشکل ایجاد می‌کنه
❣️از ماه ۴ به بعد،مولتی‌ویتامین مصرف بشه .
در طب اسلامی میگه سویق های مختلف و قاووت بخورید
👈در بعضی از مادران این حالت تهوع در ابتدای روز هست و خیلی اذیت‌شون می‌کنه 😬
✅بهترین راه برای کم کردن این حالت این است که قبل‌از این‌که بلند شیم از رختخواب ،یک تکه نان خشک رو بخوریم.
خیلی تأثیر دارد👌
😖در حالت تهوع حتی در طول روز در کنار این خانم‌هایی که می‌تونن و موافق طبع شون هست مصرف زنجبیل را بیشتر کند، اما به اندازه و کم مصرف بشه😷
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1