هوالشافی نکاتی،چند پیرامون پیشگیری از مسمومیت احتمالی و آلودگی هوا در کنار دعوت به آرامش، بد نیست نکاتی را که در پیشگیری از مسمومیت‌ها تا حدودی،موثر می‌باشد را یاداوری،کنیم. چنانچه بحث مسمومیت هوایی یا خوراکی مطرح باشد، بهترین راه حفظ سلامتی، تقویت  سیستم ایمنی بدن است و مهمترین عامل در این امر دوری از استرس و نیز خواب شبانه مناسب و به موقع می‌باشد. حتما کودکان دلبند را شبها زود بخوابانید تا در طول روز قوای بدنی تامین باشد. _ استفاده بیشتر از غذاهای رقیق و سبک مثل سوپها ، فرنی، حریره بادام و ... _ استفاده فراوان از سیب بعنوان یک سم زدای قوی به اشکال مختلف،آب سیب، فالوده سیب، و خود سیب بعنوان میان وعده و در مدرسه (فالوده سیب: سیب رنده شده+ کمی گلاب ) _ اسپری گلاب همراه داشته و درطول روزبارها ببویند همراه با تنفس های،عمیق و نیز اسپری گلاب به سر و صورت و نیز جهت ضدعفونی دستها _ استفاده از شیر و گلاب شب ها قبل از خواب _ استفاده از بوهای خوش مثل هل و میخک و خیار و سیب _ استفاده بیشتر از سیب و پیاز پخته و هویچ در غذاها _دم نوش هایی مثل بابونه ، گل گاوزبان و لیموعمانی  و چای به سیب میتواند اثر سم زدایی خوبی داشته باشد. با احترام، دکتر الهه دلشاد متخصص طب سنتی ایرانی و مکمل