من خودم به همه مراجعینم میگم وعده دوم: (( صبح بعد صبحانه با خمیر دندان باشه .)) و همچنین میتونید قبل صبحانه از روش مسواک خالی و شستشوی دهان با آب استفاده کنید. که با سه بار آبکشی دهان هم تقریبا بهش میشه دست پیدا کرد.