استاد من از لحظه ای که از خواب بلند میشم به محض باز شدن چشمهام فکر و خیال به سراغم میاد حتی اگر بین خواب لحظه ای بیدار بشم یه فکری به سراغم میاد                                           یا خاطرات گذشته میاد  توی ذهنم یا دارم با شوهر یا خانواده شوهر یا خاله عمو دایی یا....دعوا میکنم و انتقام میگیرم یا اینکه برای خودم تخیل میکنم خونه ی بزرگتر خریدیم ماشین بهتر خریدیم یا مثلا یه کاری کردم بقیه دارن از من تعریف و تمجید میکنن .استاد مدام تو این سه حالتم خودم از این همه فکر کردن خسته شدم دیگه تمرکز ندارم توی نماز خوندن قرآن خوندن ذکر گفتن هم راحت نیستم این افکار ولم نمیکنه نمیتونم ذهنم رو مدیریت کنم نمیدونم چکار کنم از این فکرها نجات پیدا کنم .حتی یک ربع هم نمیتونم روی یک واژه ی قرآنی فکر کنم .لطفا کمکم کنید ۱ـ بلافاصله *استغفار* کنید و بلند شوید و با توجه *وضو* بگیرید و از مادر نازنینمان *حضرت زهرای أطهر* سلام الله علیها استمداد کنید و بگوئید: *اللّهُمَّ أخْرِجْني مِنْ ظُلُماتِ الوَهْمِ و الجهل وَ أكْرِمْني بِنُورِ الفَهْمِ و العقل، اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا أَبْوابَ رَحْمَتِكَ وَ انْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا أرْحَمَ الرّاحِمينَ* ۲ـ به همان فردی که در ذهنتان غیبتش را کردید *تلفن* بزنید و با *ابراز محبت* به او از *یک نکته مثبت او* تشکر کنید.   ۳ـ دفعات گفتگوی *شاد* با *همسر محترمتان* را در طول روز و هفته بیشتر کنید و بر *آراستگی* و *هنر دلبری* خود بیفزائید. قطعا هر قدر بیشتر با ایشان *زوج* و *ترکیب* و *هماهنگ* و *هم سر* شوید، روحیات شما آسمانی‌تر و تمرکز شما بیشتر خواهد شد. إن شاء الله تعالی 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2