🔴🔴نکات بهداشتی مخصوص دختر خانم ها در تابستان
⭕️- در تابستان به مدت طولانی از گن، جوراب‌شلواری و شلوارهای جین فاق كوتاه استفاده نكنید.
⭕️- بدن را در فواصل زمانی معین بشویید و خشك كنید و اجازه ندهید عرق برای مدت طولانی بر بدنتان بماند.
⭕️- لباس زیرهایتان را نخی انتخاب كنید و آنها در فواصل زمانی معین عوض كنید، اما قید لباس‌های نایلونی و پلی‌استر را بزنید.
⭕️- پس از شستن لباس زیر، آن را در آفتاب پهن كنید تا خشك شود و در صورتی كه همیشه به آفتاب دسترسی ندارید آنها را اتو كنید.
#نکات_بهداشتی
#بانوان
➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👇😍
@dr_zaanan