🔺🔺🔺🔺🔺
#تکنیــــک_دوش_آرامــــش
🚿🛁🚿🛁🚿
خالی شدن از حس های ناخوشایند
هر باری که زیر دوش می روید، مجسم کنید که استرس و اضطراب را از بدنتان می شویید...
به حس آب روی پوستتان دقت کنید...
مجسم کنید که قدرت آب، افکار منفی شما را می شوید...
حس کنید که ناراحتی، پشیمانی، خشم و افسردگی، مانند آب سیاه و چرک، شسته می شوند و از بدن شما بیرون می روند...
اجازه دهید همه آنها به درون چاه بروند...
و حسی از سبکی و آرامش را تجربه کنید.
زیر دوش لبخنـــ😊ــد بزنید.
➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان😍👇
@dr_zaanan