🔺🔺🔺🔺🔺 #تکنیــــک_دوش_آرامــــش 🚿🛁🚿🛁🚿 خالی شدن از حس های ناخوشایند هر باری که زیر دوش می روید، مجسم کنید که استرس و اضطراب را از بدنتان می شویید... به حس آب روی پوستتان دقت کنید... مجسم کنید که قدرت آب، افکار منفی شما را می شوید... حس کنید که ناراحتی، پشیمانی، خشم و افسردگی، مانند آب سیاه و چرک، شسته می شوند و از بدن شما بیرون می روند... اجازه دهید همه آنها به درون چاه بروند... و حسی از سبکی و آرامش را تجربه کنید. زیر دوش لبخنـــ😊ــد بزنید. ➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان😍👇 @dr_zaanan