حتما شنیدید معده خانه بیماریهاست‼️ 💢 تمام مقالات علمی و اقوال حکما و روایات طبی را که بگردیم این مطلب مورد توافق همه بوده و هست و خواهد بود که اگر معده (گوارش) بیمار شود باعث بروز بسیاری از مشکلات و بیماریها میشود ⚠️ لذا بدیهیست که ویژه باید به سلامت گوارش اهمیت داد و حداقل چند نکته ساده و آسان را باید همیشه رعایت کرد اما نکات عبارت اند از : _ به اندازه خوردن و به اندازه نوشیدن _خوب جویدن غذا و تا میشود بین صبحانه و شام ، وعده غذایی دیگری نباشد _نوشیدن آب ولرم ، خوردن سیب و سنجد و مخلوط عسل + سیاهدانه و مویز در برنامه غذاییتان باشد ⚜استادستاری @DRsattari @DRsattari