💠 بیماری رودل در عرف به درد و دلپیچه در قسمت معده "رو دل" گفته میشود که درد و اختلالی است در گوارش که به علت عدم هضم غذا و ضعف در هاضمه بوجود می آید ▪️برخی نکاتی که میتوان برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از درد در قسمت معده برای تمام افراد توصیه کرد عبارت است از : _خوب جویدن و زیاد جویدن غذا _مقداری قدم زدن بعد از غذا _دراز کشیدن و پای راست بر پای چپ قرار دادن بعد از قدم زدن _خوردن سیب بعد از وعده غذایی _خوردن انار ناشتا یا هر جمعه ۳عدد _مصرف مخلوط گردو اسیاب شده + زنیان آسیاب شده روزی ۲قاشق غذا خوری ⚜افرادی که سابقه طولانی در این بیماری دارند نیاز هست از داروهای ترکیبی نیاز استفاده کنند #استاد_ستاری 🆔 @DRsattari