🔸سیستم عصبی یک شبکه پیچیده و بسیار تخصصی است که تعاملات بین انسان و محیط اطراف آن را تنظیم و هدایت می کند. سیستم عصبی بسیاری از عملکردهای بدن مانند شنوایی، دید، طعم، بو و احساس را کنترل می کند و همچنین کنترل کارهای آگاهانه و ناآگاهانه را کنترل می کند. تعادل و هماهنگی سیستم عصبی همچنین مدیریت و تنظیم عملکرد دیگر اندام های بدن را بر عهده دارد و مسئول توانایی فکر کردن و تصمیم گیری، آگاهی از افکار، خاطرات و زبان است. رژیم غذایی سالم در حفظ سلامتی و قدرت سیستم عصبی بسیار مهم است.
🔸تعدادی از خوراکی هایی که برای تقویت اعصاب میتوان استفاده کرد:
- انار
- به
- سیب
- عسل
- شلغم
- پسته
- کاهو
- لیمو شیرین
🆔
@Drsattari