❕نسخه 120 ساله شدن : 💠روز را با میوه شروع کنید 💠کشمش را جایگزین قند کنید 💠سیر و پیاز بخورید 💠آب کافی بنوشید 💠با نوشابه قهر کنید 💠با روغن زیتون آشپزی کنید 🌺🍂 @drtebs