🍃 #جو ⇦✨جوپخته قبل ازصبحانه: ⚜کاهش کلسترول ⚜چربی،فشار خون ⚜کاهش خطرابتلا به سرطان ✍فیبرموجود درجو باعث میشودغذا به آهستگی دربدن هضم،درنتیجه فردبرای مدت طولانی تری سیرمیماند 🌺🍂 @drtebs