یک عطسه ساده ممکن است آسیبهای جدی به ستون فقرات وارد کند 🤔
🔹کشیدگی عضلات پشت، تشدید کمردرد، پارگی و بیرون زدگی دیسک و حتی شکستگی مهره میتواند از عوارض عطسه زدن باشد.
هنگام عطسه، به جلو خم نشوید. سر خود را صاف نگهدارید و دستها را روی پا بگذارید و ستون کنید.
💡 @e_danestani 💡