🥺یه پیام برای انهایی که آزمون دارند::
حس میکنی همه چی یادت رفته؟
فکر میکنی هیچی بلد نیستی؟
فکرهای منفی سراغت اومده؟
استرس داری؟
مامانت میگه گفتم بیشتر بخون گوش ندادی؟!🫣
یا میگن این موبایل اخرش بیچارت میکنه؟!😄
کلافه ای؟!
ببین این حال فقط مختص تو نیست همه این روزها و این حال رو تجربه می کنند پس چند تنفس عمیق شکمی داشته باش دم
#چهار ثانیه و بازدم
#هشت ثانیه طوری که هنگام دم هوا رو وارد شکم کنی و شکم بیاد بالا و با بازدم شکم جمع بشه به همین راحتی🔥🔥⭐️
سر ازمون هم تنفس عمیق یادت نره معجزه میکنه!
چای،نوشابه،فست فود،و هر چی کافیئن داره رو کم کن
مطمئن باش فردا عملکردت عالیه
و سر جلسه با ارامش تمام ازمون میدی!
💥💥نکته:::اگر دیدی سوالات سخته هول نکنی هااااااااا برای همه همین طوره هر چی بلدی پاسخ بده هیچ سوالی رو بدون جواب نزاری🌝
🌐
https://eitaa.com/edu_tvu