خواص و مزاج کلم بروکلی :
🔸سم‌زدایی بدن از خواص کلم بروکلی است.
🔹برای حفظ سلامت قلب، کلم بروکلی را به رژیم غذایی‌تان بیفزایید.
🔸بروکلی به ویژه برای سرطان رحم و سینه مفید است زیرا استروژن اضافه را از بدن دفع می‌کند.
🔹مانند هویج سرشار از بتاکاروتن است و بینایی را بهبود می بخشد.
🔸 با کاهش تنش و استرس رگ‌ها، اکسیژن‌رسانی به اندام‌های ضروری را افزایش می‌دهد.
🔹محتوای آنتی‌اکسیدانی کلم بروکلی ممکن است یکی از مهم‌ترین مزایای آن برای سلامتی انسان باشد.
🔸به معکوس کردن تاثیر تابش آفتاب بر پوست ارتباط دارد.
🔹سرشار از فیبر است. ماده رژیمی اصلی که با درمان یبوست می‌تواند تقریبا تمام اختلالات معده را درمان کند.
🔸بروکلی با داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین C، به جذب آهن در بدن کمک شایانی می‌کند و از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.
🔹کافی است بروکلی بخورید تا افزایش خون را در بدن‌تان احساس کنید که سرشار از اکسیژن است و عملکرد سیستم‌تان را در بهترین حالت حفظ می‌کند.
🔸از سرطان پروستات در مردان جلوگیری می کند. این سبزی همچنین قوای جنسی مردان را افزایش می دهد و باعث تقویت استخوان آنان می‌شود .
🔹حاوی ویتامین‌هایی است که از سلامت روحی و جسمی شما حمایت می‌کنند و به نوبه خود سبب می‌شوند که موهایی سالم‌تر داشته باشید.
🔸مقادیر بالایی کلسیم دارد و برای همه افراد به خصوص کودکان، افراد مسن، زنان بادار و شیرده بسیار مفید است، زیرا این افراد بیشتر از دیگران در معرض پوکی استخوان، ضعف استخوان‌ها و دندان‌ها و کمبود کلسیم قرار دارند
#خواص
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم