🔰اسپیدباج، علاوه بر سالمندان برای چه افرادی مناسب است؟ ☑️اسپیدبا برای کسانی که می‌خواهیم به بدنشان رطوبت دهیم و خشکی پوست و تشنگی‌شان را کاهش دهیم, مناسب است. ☑️افراد مبتلا به فشارخون، «اسپیدبا» انتخاب بسیار خوبی برایشان است. ☑️افرادی که دارای سرماخوردگی ساده غیرعفونی هستند، نیز از خوردن این غذا نفع می‌برند. 🔰برخی از مواد غذایی مفید برای سالمندان: ☑️سوپ چغندر در فصل خودش غذای بسیار خوب برای سالمندان است. ☑️البته افراد سالمند می‌توانند از انواع آش استفاده کنند به‌شرط اینکه از مواد غذایی نفاخ تهیه نشده باشد. ☑️ترکیب نان و انگور غذای کامل و معتدلی برای سالمندان است که به بدن رطوبت می‌دهد، ضمن اینکه هضم و جذب بسیار خوبی برای اکثر افراد دارد. ☑️کسانی که با خوردن انگور یا انجیر که هر دو غذای کاملی هستند به‌قول ابن‌سینا اگر با اینها نفخ می‌کنند یک ☑️ساعت بعد از مصرف انگور و انجیر می‌توانند یک استکان شربت سکنجبین استفاده کنند معمولاً نفخشان را از بین می‌برد و هضم غذا را بهتر می‌کند. 📚منبع: با تشکر از همکاران محترم، دکتر حسین رضایی زاده و دکتر غزاله حیدری راد