#نان_سبوس‌دار 👈فیبر موجود در سبوس در درمان یبوست، تنظیم سیستم گوارش و جلوگیری از چاقی بسیار مفیدست 👌 سبوس جذب قند را کم کرده و زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد 🔅@EhsanGostar