احسان گستر-زندگی سالم
✅ دانستنی ✍️ دشمن اصلی کلیه ها کدامند 🔺مصرف زیاد کافئین ▫️داروهای مسکن شیمیایی ▫️نوشابه های گازدار ▫️مصرف زیاد پروتئین ▫️فست فودها 🔻نگه داشتن ادرار 🔅
@EhsanGostar