🌸🍃 🍃 ✅تدبیر فصل پاییز: فصل طبی پاییز زمانی است که هوا نه آن ‌قدر گرم باشد که نیاز به خنک شدن وجود داشته باشد و نه آن ‌قدر سرد باشد که نیاز به پوشش باشد. همچنین از علائم شروع فصل پاییز این است که شب‌ ها نسبتاً خنک و روزهایش نسبتاً گرم می ‌باشد. مزاج فصل پاییز سرد و خشک می باشد، به این معنی که تحت تأثیر طبیعت، بدن انسان به سمت سردتر و خشک‌ تر شدن می رود. به خاطر همین تغییرات هوایی و بادهای سرد و خشک پاییزی، منافذ پوست بدن بسته شده و حرارت بدن انسان به سمت بطن و داخل میل پیدا می‌ کند. نتیجه ی این تغییر دفعی، میل حرارت از بیرون به درون و هیجانات اخلاط بدن در ابتدای فصل پاییز است. بر خلاف فصل تابستان که منافذ بدن باز بوده و تحریر و تعریق زیادی اتفاق می‌افتد، هم چنین حرارت میل به بیرون داشته و هضم، ضعیف ‌تر است و در نتیجه نیاز بدن به غذاهای زود هضم و رطوبت بخش نیز بیشتر است، در فصل پاییز به دلایل ذکر شده، تمایل و نیاز بدن به سمت غذاهای دیر هضم تر و خون ‌ساز تر می باشد. نکته قابل توجه این است که، چون در فصل تابستان افراد از غذاها و میوه‌ های رطوبت بخش زیادی استفاده می ‌کنند - البته به همان نسبت هم خروج مواد از طریق تحلیل و تعریق وجود دارد در پایان فصل تابستان ماده ی زیادی در بدن وجود دارد. از طرفی، به مجرد تغییر هوا در فصل پاییز و سرد شدن آن منافذ بدن بسته شده و تحلیل و تعریق اتفاق نمی ‌افتد و نتیجه این خواهد بود که به خاطر محبوس شدن حرارت در بطن بدن و وجود مواد زاید در آن، این مواد به هیجان افتاده و در صورت عدم تدبیر آن به خصوص در ابتدای فصل پاییز می‌تواند موجب بیماری‌های متعددی گردند. علاوه‌ بر این، در فصل پاییز در طول یک شبانه‌ روز نیز تغییرات هوایی را مشاهده می‌ کنیم. در طول روز هوا بسیار گرم، و به مجرد غروب آفتاب به صورت دفعی هوا سرد می‌ شود و منافذ سطح بدن بسته می شود. هم چنین در طول شب هوا سرد بوده و مجدداً با طلوع آفتاب هوا در زمان کوتاهی گرم می‌ شود و این تغییرات دمایی در طول روز، هیجان مواد در بدن را تشدید می‌ کنند. ادامه دارد ... 🍃 🌸🍃 🔅@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر