نیازبه صبحانه وخواب برای نوجوان🌼 ✅صبحانه خوردن و ساعت خواب بچه ها باهم ارتباط دارد. اول اینکه، ساعت خواب باید کافی باشد. 👌در ۷ سال دوم حداقل ۸ ساعت باید بخوابد. 🔻دوم اینکه، بعد از بیدار شدن، باید زمانی را به او فرصت دهیم تا بتواند صبحانه بخورد. نوجوانهایی که صبحانه نمی خورند درصد یادگیریشان پایین می آید🌱 کانال احیاء نسل مهدوی👇 @Ehyae_nasle_mahdavi 🔺انتشار با ذکر منبع