آشپزی؛ ترفند
۵ فایده مهم دویدن برای سلامتی ← وزن بدن را کنترل می کند ← ساختن ماهیچه و استخوان ← تأثیرات قلبی عروقی و خونی ← کاهش استرس ← بالا بردن اعتماد به نفس
@eitaagarde
🌺