برای یه شام سبک چه نوع سالادی تهیه کنیم؟😍😋
سیب زمینی رژیمی
🥔سیبزمینی : 4 عدد
🧅پیاز ریز خرد شده : یک عدد
🥦کلم برگ رنده شده : 100 گرم
🥒خیار حلقه شده : یک عدد
🥕هویج حلقه شده : یک عدد
🥦کلم بروکلی : 4 عدد گل کوچک
🍅گوجهفرنگی خرد شده : یک عدد
🫑فلفل سبز ریز خرد شده : یک عدد
🍋آبلیمو: دو قاشق چایخوری
🧂نمک و فلفل : به اندازه
🍃برگ گشنیز خرد شده : به اندازه
🥙سیبزمینیها را خوب بشویید و آبپز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسهای سیبزمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلمبروکلی، گوجهفرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.
نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.
@eitaagarde