6.61M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
وقتی داری خودتو سرزنش می‌کنی به دقت به لحن و محتوای کلام سرزنشگر درونت گوش بده، ببین شبیه کی داره باهات حرف میزنه؛ مادرت، پدرت، برادرت یا معلم دوران کودکیت؟ تو باید این سرزنشگر درونت رو شناسایی کنی و صداشو تو ذهنت خفه کنی تا بتونی زندگیتو تغییر بدی... @Elham_bakhsh