✅تنفس شکمی : تنفس شکمی باعث میشه اکسیژن و خونرسانی به تمام ارگان ها و از جمله تخمدان و رحم به خوبی انجام بشه و نقش خیلی خیلی مهمی برای سلامتی بدن داره 🔸در تنفس شکمی موقع دم فشار به شکم میاد و شکم میاد جلو و موقع بازدم مثل فوت کردن یک شمع هوا تخلیه میشه😊 #تنفس_شکمی 🌻@eslahesabk🌻