#تقویت_مغز #مغز 😴خواب روز : باعث افزایش #بلغم ،نزله  (ترشحات پشت حلق) ،تباهی چهره، بزرگی طحال،کسالت و کم شدن اشتها خواهد شد! بلغمی ها سعی کنند بیشتر از ۸ ساعت در شبانه روز نخوابند، سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از‌خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافه جلوگیری شود. ❗️خوابیدن در طول روز و یا یک‌ساعت قبل از غروب آفتاب موجب افزایش بلغم در بدن میشود و #کند_شدن_مغز را در پی دارد ... 🌻@eslahesabk🌻