#ناباروری_مردان
برای کنترل دمای مناسب ناحیه کیسه بیضه، باید از موارد زیر اجتناب کنید:
❌لباس زیر و شلوار تنگ نپوشید و آنها را با لباس های گشادتر تعویض کنید.
✅پس از چند ساعت نشستن برخیزید و کمی پیاده روی کنید تا هوا در اطراف کیسه بیضه گردش کند. اجازه دهید کیسه بیضه آویزان شود تا دمای بیضه کاهش پیدا کند.
✅ اگر در محیط های گرم کار میکنید مثلا در نانوایی ها یا در آهنگری و ... بهتر است هر دوساعت یکبار با آب سرد خود را بشویید.
❌ گذاشتن لپ تاپ روی پا یا سایر اجسام داغ در نزدیکی ناحیه تناسلی برای مدت طولانی ممنوع است. بهتر است لپ تاپ یا وسایل گرمازای دیگر را در تماس با بدن قرار ندهید و از میز استفاده کنید.
❌ دوچرخه سواری و ورزش ها و تفریحات مشابه را کنترل کنید تا مدت زمان طولانی روی زین دوچرخه، اسب و موتورسیکلت نباشید.
•❌حمام گرم طولانی، جکوزی و سونا و وان آب داغ باید تا جای ممکن کوتاه باشد یا کلا استفاده نشود و به یک دوش با آب ولرم کوتاه بسنده کنید.
❌ تلفن همراه خود را در کیف خود قرار دهید و در جیب شلوار نگذارید.
🛑نکته قابل توجه دیگر این است که چون بیضه ها در خارج از بدن آویزان هستند، نسبت به اندام های داخلی شما آسیب پذیرتر هستند. مانند هر قسمت دیگری از بدن، بیضه ها نیز در صورت کاهش بیش از حد دما در معرض سرمازدگی یا هیپوترمی هستند.
◀️پس برای کاهش دمای بیضه به صورت افراطی از آب یخ و ... استفاده نکنید زیرا نتیجه عکس می دهد و بهتر است بگوییم❌ هیچوقت از کیسه یخ استفاده نکنید❌.
قرار دادن کیسه یخ مستقیماً روی پوست می تواند منجر به یخ زدگی و یا سرمازدگی شود. اگر تصمیم دارید از کیسه یخ در خانه استفاده کنید، هرگز آن را مستقیماً روی پوست قرار ندهید و همیشه کیسه یخ را با پارچه یا حوله بپوشانید.
✅راه های خنک نگه داشتن بیضه :
کسانیکه زیاد کار نشستنی دارن باید خانم درخانه تشکی که وسطش سوراخ است مثل طایر فرغون بدوزند . حتما از پارچه نخی و حتما از پنبه طبیعی استفاده کنید و هرجا آقا میشینند زیر باسن بگذارند .
در دستشویی از اب سرد برای شستن بدن استفاده کنند .
در حمام بدن را با سدر بشورن .
لباس زیرشان حتما نخی و گشاد باشد . واز خوردن ادویه جات تند مخصوصا فلفل جدا خودداری فرمایند .
خوردن انواع مواد نگه دارنده و رنگهای خوراکی و افزودنیهای کارخانه ممنوع
انواع کنسروها و فست فود ها و کلا تنقلات کارخانه ای ممنوع
سکنجبین خانگی با شکر نیشکر و سرکه سیب و بدون نعنا بپزند با کاهو یا خیار یا کدو رنده شده شربت بخورن
روزی ۷ برگ تازه کاسنی اگر نبود خشکش را ی ق دم کنند و بخورن
🌻@eslahesabk🌻