#رژیم_ناباروری توصیه میشود در طول روز صبح ظهر و شب یک قاشق چای خوری ترکیب دوسین میل کنید یک سهم پود سیاهدانه با سه سهم عسل را باهم ترکیب کنید و این ترکیب را در منزل داشته باشید و هر روز میل کنید خوردن روزانه یک فنجون عرق کاسنی هر روز به شما توصیه میشود همراه وعده نهار و شام توصیه میشه یه پیش دستی سالاد شامل کلم بروکلی،کاهو گوجه فرنگی اسفناج با هویج رنده شده ب، روغن زیتون و آبلیموی تازه بدون سس میل کنید با دوقاشق کنجد و به همراه دو قاشق غذاخوری جوانه ها(جوانه گندم ،شبدر یونجه ٫نخود) پاشیدن سبزی خشک یا پود تخم شنبلیله به سالاد آقایان توصیه میشود خوردن ۱۰عدد زیتون مصرف الکل سیگار تریاک ممنوع مصرف چای و قهوه رو به حداقل برسونید در عوض در طول روز چای سبز بنوشید 🌻@eslahesabk🌻